一个男人若是有了快枪手的称号那便异味着是患上了早泄，这无疑是很丢脸的。但是早泄不是无药可救的，在生活中是有许多方法控制早泄，下面医生就来说说控制早泄的方法?

　　商丘阳光医院医生讲解：

　　1、饮食治疗：饮食疗法是操控早泄的有用办法之一，也是我国最初始、最传统的医治疾病的办法便是饮食疗法。本来，早泄也能够用饮食来调节，男性兄弟能够多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多富含丰厚的锌元素，锌不光能够进步人体的免疫力，仍是精液和性激素的主要构成成份。

　　2、控制好情绪：早泄的发病与精神、心情等要素非常亲近，如过火激动、紧张、忧郁、振奋、焦虑、惊骇等均可导致早泄的发作。因而，男性朋友在性交前的心情正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作起伏过大，增强影响强度，都是导致射精过快，即早泄的要素。精神要素对早泄的影响不行忽视，请患者坚持活跃健康的心态。相关阅读:为什么会早泄?

　　3、进行运动锻炼：操控早泄的办法哪种好?许多男性兄弟都知道，做一些阴茎训练的办法有助于早泄。医生指出，部分的训练作用甚微。男性兄弟应当加强 整体的体育训练、多运动。详细的运动项目依据自己而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游水，爬山，球类运动，体操，健身房训练都是很不错的挑选。坚持训练身体，会对早泄的康复很有好处。

　　4、心理调节：因为早泄的病因中心理因素占一部分。比方性日子时，心思紧张、日子工作压力都能导致早泄。因而，男性早泄的调度首要要有一个平稳的心态，消除负面的心思心情，建立健康的性心思，坚持达观的态度。良好的心态对疾病的治好有着活跃的作用。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医生在线预约服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。可点击在线咨询在线客服