说起早谢，这是一种常见的性功能障碍疾病，就是指男性出现了过早射精的症状，会给性生活带来很大的困扰，如果不能及时治疗的话，也会给患者的生活和健康都带来很大的困扰。

　　商丘阳光医院医生讲解：帮助调理早谢的方法。

　　控制性生活次数

　　男性在性交过程中，如果经常有射精速度太快的表现，坚持了几时间的时间就射精，这种情况下人们需要做到劳逸结合了。因为性生活太过频繁的情况下，男性的坚持时间也会缩短。对于年轻的夫妻来说，一周进行的性生活好控制在三次左右即可。

　　正确认知性生活前期

　　性生活是一门学问，并不是天生就拥有的常识。夫妻双方要一起学习，互相磨合，才能共同享受性爱带来的愉悦。大部分夫男第1次性生活时以失败而告终，需及时找出原因，消除不和谐的因素。相关阅读：为什么插入几下就射了?有没有速效药

　　体育锻炼

　　生命在于运动，运动虽说不能包治百病，但是在某种意义上来说，强身健体、加强身体的素质也是对于治疗的一个钜大的助力。运动项目没有限制，随个人喜好，但是强度以及量一定要把握好，水满则溢，月盈则亏，凡事过犹不及，适量就好。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。可点击在线咨询在线客服。